Binge-Eating-Forum

Wir schreiben über die seelischen Ursachen der Esssucht, des Nachtesser Syndroms und nicht übers abnehmen.

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Ungelesene Themen

Thema Antworten Letzte Antwort

Hi, ich bin neu hier...

1

Rubi

Hallo Liebes Forum

1

Rubi

Wann klappt es bei Euch gut?

7

Fiene71

Darf ich mich vorstellen?

8

zriesl

Schwanger werden / traurig

13

zriesl

Letzte Aktivitäten

  • Rubi -

    Hat eine Antwort im Thema Hi, ich bin neu hier... verfasst.

    Beitrag
    Hallo, erstmal herzlich willkommen im Forum Ich habe tatsächlich mit Deinem Nick 'fressflash' ein nunja Problem. Essanfälle zu haben ist ein Problem, ein Symptom, ein Verhalten in bestimmten Situationen. Aber das macht Dich doch nicht aus. Das ist…
  • Rubi -

    Hat eine Antwort im Thema Hallo Liebes Forum verfasst.

    Beitrag
    Hallo MaryUnreal, herzlich willkommen im Forum. Da hast Du ja in so jungen Jahren schon eine ganze Leidensgeschichte hinter Dir. Schau Dich gerne in Ruhe um, hier wirst Du ganz sicher auf viel Verständnis stoßen von Menschen, die manches ganz ähnlich…
  • Fiene71 -

    Hat eine Antwort im Thema Wann klappt es bei Euch gut? verfasst.

    Beitrag
    Hallo, bei mir ist es auch mit Strukturen und regelmäßigen Mahlzeiten ok. Im Moment bestelle ich mein Mittagessen in unserer Kantine und koche nur am Wochenende. Da achte ich darauf, dass ich auch nur eine Portion koche. Aktuell muss ich mich wieder…
  • fressflash89 -

    Hat das Thema Hi, ich bin neu hier... gestartet.

    Thema
    Liebes Forum. Das ist nicht das erste Forum, in dem ich mich anmelde. Ich war vorher in Abnehm- und Bodybuilding Foren unterwegs, um mich nach der besten Diät und dem besten Sport zu erkundigen und Gleichgesinnte auf dem Weg zur Traumfigur zu…
  • MaryUnreal... -

    Mag den Beitrag von Dai im Thema Werkzeuge für den Notfall und Alltag.

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    Auszug Modul "Stresstoleranz" -Ermutigen Sie sich selbst. Wiederholen Sie sich immer wieder „Ich kann es aushalten!“, „Es wird nicht ewig dauern!“, „Ich werde es schaffen!“, „Ich tue das Beste, was ich kann!“ -Machen Sie eine Liste…
  • MaryUnreal... -

    Mag den Beitrag von Dai im Thema Werkzeuge für den Notfall und Alltag.

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    Skills für akuten SVV-Druck (durchaus auch allgemein geeignet) -Tiefes Durchatmen -Entspannungstechniken (z.B. PME, Yoga, Atemübungen) -Einen Freund, den Therapeuten oder beim Telefon-Krisendienst anrufen. Versuche, möglichst nicht alleine zu sein…
  • MaryUnreal... -

    Mag den Beitrag von Dai im Thema Werkzeuge für den Notfall und Alltag.

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    Das ABC Modell (nach Albert Ellis) Mit "bloßen Auge" sind die Ursachen eines Essanfalls oft nicht ersichtlich, es entsteht das Gefühl, es sei "einfach mit einem geschehen". Das ABC-Modell hilft, Situationen zu erkennen, in denen immer wieder…
  • MaryUnreal... -

    Hat das Thema Hallo Liebes Forum gestartet.

    Thema
    Hallo ihr Lieben Ich bin 21 Jahre alt und w. Ich leide ca. seit ich 12 Jahre alt bin an Binge Eating . Klar war mir das jedoch nicht immer,sondern erst als ich dann mit 16 in einer Psychiatrischen Klinik von den Therapeuten darauf angesprochen wurde.…